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李明体育教练讲授动作

体育会员们实践操作

12月8日，为了加强体育教练及高级会员对身体运动功能性训练的理论社区及功能性动作筛查评价、动作模式设计，柠檬体育在体能教学训练中心举办功能性训练培训会。培训由国内ATSI结构整合肌筋膜手法治疗师、身体功能训练FMS功能性及SFMA选择性动作高级评估师李明体育教练主讲。

本次培训，李明体育教练讲授了身体运动功能性训练的理念及思路、FMS功能性动作筛查的意义、7个筛查动作具体操作方法及口令，并进行实践操作演示和指导。体育教练和高级会员通过亲自操作每个筛查动作，掌握了FMS动作筛查评价的基本理论和方法，为今后的社区工作打下了基础。